蓝莓果酱的营养价值你知道吗

　　科学饮食的三大标准，各自为:进餐多类食材、防止暴食暴饮及留意平衡，以消化吸收各种各样人体所需营养成分。
　　饮食搭配是大家获得身心健康的方法，在其中蓝莓果酱在日常生活中很多人都说常常吃易上火，可是蓝莓果酱的营养成分十分的丰富多彩，下边一起掌握下吃蓝莓果酱大会上火吗？
　　1、草莓的阿拉伯胶成分很高，能合理降胆固醇，避免主动脉粥样硬化，推动心血管健康；
　　2、草莓含花青贰黑色素，具备活性眼底黄斑作用，能够加强眼睛视力，避免疲惫；
　　3、草莓含有维他命C，有提高心肺功能，预防癌症和心脏疾病的作用，能避免中枢神经衰退、提高头脑；对一般的风寒感冒，咽喉疼痛及其拉肚子也是有一定改进功效。营养元素蓝莓果实中除开基本的糖、酸和Vc外，含有VE、VA、VB、SOD、熊果素、蛋白、花青苷、服用化学纤维及其丰富多彩的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。

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