每年都有意外怀孕的女性，这些女性在进行性生活时不注重保护自己，导致意外怀孕就通过进行人流手术来结束意外，人流女性身体的伤害还是很大的。因此，人流手术后，女性一定要好好护理自己，以免恢复不好，严重的还会导致妇科炎症并不孕。人流手术过后一定要注意自我护理!人流术后怎样自我护理?

　　1、人流手术过后人的身体会非常虚弱，一定要注重补充营养，手术都会有少量失血的情况发生，有的患者在术后还会有轻微贫血，所以，术后的两个礼拜内要多吃一些优质蛋白类食物，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、豆制品和奶类。另外，患者也应该摄入足够的维生素和水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水。

　　2、人流手术过后要多注意休息避免再度虚弱，术后1周尽量卧床休息，不要多走动，不能过度劳累。1周后可以慢慢增加活动，但是重的体力劳动最好还是不要参加，以免过度疲劳留下疾病隐患，重活也容易引起子宫脱垂。同时，人流后的女性要比普通人更注重保暖，以免关节收到风寒侵袭。

　　3、人流手术过后更要注重私处的卫生。流产时，子宫颈口会开放，术后也不会立马闭合，这是一个过程，子宫内膜也需要一定的时间来修复。这期间，患者一定要注意保持私处的卫生，温水清洗，勤换卫生棉，内裤保持一天一换，用开水消毒。患者洗澡也应该是淋浴，不要坐浴。

　　4、人流手术后不可以过早的同房，并且不宜过早怀孕，要做好避孕措施。术后如果过早的性生活，会引起感染，造成急性子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，还可继发不孕。因此，术后3个月尽量不要有性生活。同时，如果女性还想再次怀孕，最好是等半年之后再怀孕，流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，不管是对女性还是对宝宝，都不适合过早怀孕。

　　女性在人流之后，一定要引起重视，好好护理，保持心情愉快，增强营养，多注意休息，以免以后留下病根。人流毕竟是一项伤害子宫的手术，如果暂时不想怀孕，大家平时也要做好避孕措施，减少女性意外怀孕的几率，也可以减少人流手术的发生。