心情不好、紧张对怀孕有影响吗?

　　心情不好、精神紧张常常导致内分泌失调。大量的研究表明在不孕不育的诸多因素当中，精神心理因素是一个重要的原因。

　　当精神紧张时，机体发生应急反应，肾上腺素与去甲肾上腺素释放增加，使得体内儿茶酚胺浓度增加，下丘脑和垂体合成的许多激素增加，这些激素的变化影响下丘脑-垂体-卵巢性腺轴功能，导致内分泌失调，出现紊乱，卵巢排卵障碍，以及影响卵巢性激素的分泌，导致不孕。

　　同时紧张也造成和输卵管发生痉挛性的收缩，颈分泌发生异常，这些变化都不利于通过宫颈、输卵管而影响，从而也可以导致不孕。而在男性方面过度紧张可出现、暂时性的功能障碍，以及影响的质量，导致男性不孕。

　　我们在生活当中，可以见到一些女性朋友结婚后长时间没怀孕就精神紧张，尤其是随着年龄的增大，天天忧心忡忡、精神焦虑，四处求医，治疗效果往往也不理想。当心里彻底放弃或打算领养了一个孩子后，心情放松，不再纠结生育这个问题时，却意外怀孕了。

　　原因就在于她心情放松后，内分泌恢复正常，造成不孕的因素解除了。因为本身她们不存在器质性的不孕因素，所以这时就可以顺利怀孕了。这充分说明了精神因素是可以导致不孕的。

　　备孕不可忽视心理状态

　　孕前要做好充分准备，计划怀孕当然是很好的事情，一般夫妻双方全面体格检查，戒掉不良生活习惯，生活规律，女方提前3个月补充叶酸有预防胎儿畸形的作用，这些都非常重要，但也不可忽视心理状态，要注意调节好心情，只有乐观、开朗的精神状态，才有利于孕育宝宝。

　　排卵前6天内隔日一次

　　在备孕过程中还常常有一个误区，精确测定排卵(用排卵试纸)，然后开始，自认为可以提高数量，从而增加受孕几率，殊不知健康男性每天都可以产生大量的，如果严格禁欲，长时间没排出，也会死亡。正常情况下，在女性生殖道内可存活3～5天，只有12～24小时的受孕能力，所以想提高受孕几率建议在排卵前6天内，隔日一次。